玄米と食育の店『玄米屋たいぞう』

  TOP たいぞう通信 ブログ おすすめ本 アーカイブ その他

2011年12月アーカイブ

れんこんのお好み焼きバナー.JPG

れんこんのお好み焼き.JPG

 

 

        【材料】:2人分

れんこんのお好み焼き

・れんこん・・・・・・・・・100g
・長芋・・・・・・・・・・・・・ 80g
・キャベツ(千切り)・・・80g
・三つ葉  ・・・・・・・・・・1/3束
・えび・・・・・・・・・・・・・・50g
・小麦粉・・・・・・・・大さじ1.5
・塩・・・・・・・・・・・・・・・・少々
 

お好み焼きソース  適量  
かつおぶし       適量  
 

 

 

       【作り方】所要時間約30分

 

1.れんこんと長芋はよく洗って、おろし金ですりおろす。(皮は向かなくても結構です)

 

2.①に小麦粉と塩を入れてよく混ぜ、2cm長さにカットした三つ葉とえび、キャベツを加えて混ぜ合わせる。                      

 

3.フライパンに油を薄くひいて中火の弱火で両面を焼き、仕上げは強火でこんがりと焼く。

 

4.③をカットしてお好みソースをつけ、かつおぶしをのせて完成。        

 

 

 

初回注文は50%OFFで実施中!ヨシケイの食材宅配サービス♪

      

 

 

玄米ニョッキ

玄米ニョッキレシピ.JPG

 

 

   【材料】:2人分玄米酵素ごはん de ニョッキ

 

・じゃが芋・・・・・・・・・・・2個(約200g)
・玄米酵素ごはん・・・・120g      
・強力粉 ・・・・・・・・・・・・80g                
                 
バター      10g                    
生クリーム  80cc        
粉チーズ      大さじ2                           
塩こしょう     適量        
好みのハーブ(ローズマリー、パセリなど)

 

 

 

  【作り方】所要時間約30分

 

  1.じゃが芋は皮をむいて適当にカットし、蒸し器で蒸すか、電子レンジで5分ほど加熱した後、すりこ木などでつぶす。
玄米ごはんもすりこ木ですりつぶす。 
 

   2.①に強力粉の半量を加えてよく混ぜ合わせ、残りの粉を加えながら生地が手につかなくなるまでこね、一つにまとめる。
 

 3.②の生地を一つ12~15g程度で形をとり、鍋にたっぷりのお湯を沸かし、茹でる。
浮き上がったらざるにあげて湯をきる。
 

 4.フライパンにバターと生クリーム、粉チーズの半量を入れて熱し、バターが溶けたら③と好みのハーブを加える。 
      さっと炒め合わせ、塩こしょうで味を調えた後、粉チーズの残りを振りかけて完成。 

 

 

 

初回注文は50%OFFで実施中!ヨシケイの食材宅配サービス♪

      

 

 

 

TOP
サムライの魂
サムライの夢
ご案内
お問い合わせ


【フードコーディネーター講座】

たのまなの無料資料請求についてのご案内と講座レビュー






乾燥肌、敏感肌、トラブル肌に
【アクアゲルマジェル】




Pierrot 【ピエロ】

e1311-022106_1.jpg




【ダイエット遺伝子検査キット】

DNAダイエット分析のご案内


   






【開運グッズ・楽喜SHOP】

大人気!簡単開運グッズ集

【ラッキーアイテム体験日記】




【サジージュース】
購入した体験感想レビュー




 【ルイボスティーランキング】

ルイボスティーランキングサイト


ノバテック体験ブログ

ティーライフ体験ブログ

アールティー体験ブログ



【安心お試し野菜】

購入した感想と作った料理


  


【Oisixお試しセット】

購入した感想と作った料理


  


【無農薬野菜のミレー】

購入した感想と作った料理


   


【ビオ・マルシェ】

お試し野菜の購入体験ブログ


ビオマルシェのお試し野菜セット


【宅配野菜比較レビュー】

宅配野菜比較レビュー



【ピカイチ野菜くん】 

  


【お得な格安航空券比較サイト】




【漫画高価買取店ランキング】

漫画高価買取店ランキング



【携帯買取ショップ比較サイト】

携帯買取ショップ比較サイト



【オーディオ買取店ランキング】

【オーディオ高価買取おすすめ店ランキングサイト】~全国の中古オーディオ買取店の中から高額買取で評判の良いオーディオ買取人気店おすすめBEST8を紹介する情報サイトです~



【宅配買取おすすめランキング】

宅配買取おすすめランキングサイト



【着物買取店ランキング】

着物買取店ランキングサイト



【着物買取おすすめ店特集】

全国の着物買取店の中から高額買取で評判の良い人気買取おすすめ店BEST8を紹介する情報サイトです



【フィギュア買取おすすめ店特集】

全国のフィギュア買取店の中から評判の良い買取店おすすめBEST8を紹介する情報サイトです



【ブランド買取おすすめBEST8】

ブランド品の高価買取おすすめ店BEST8



【ブランド買取人気店33社比較】

全国のブランド品買取人気店33社の中から、高額買取が期待できるおすすめの買取店を、買取対象商品ジャンルごとにランキング形式でご紹介しています



【時計買取人気店ランキング】

全国の時計買取店の中から高額買取で評判の良いおすすめ宅配買取店BEST8を紹介する情報サイトです



【バイク買取人気店ランキング】

全国のバイク買取店の中から高額買取で評判の良いおすすめ買取店BEST8を紹介する情報サイトです



【バイク一括査定おすすめ特集】

様々なバイク一括査定サービスサイトの中から利用しやすく評判の良い一括査定サービス会社BEST8を紹介するおすすめ情報サイトです




 【楽天ショップおすすめ】

【いい快互服ドットコム】


興和堂さんの体臭、加齢臭、ワキガ臭、子どもの汗のニオイまでニオイの悩みを解決する方法



【アフィリエイトチャレンジ】

アフィリエイトチャレンジの案内





Yahoo!ブックマークに登録


count