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ガンやアレルギーなどの現代病と免疫システムの話

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食を以って元氣と成す 

 

 

 

糖尿病、アレルギー、ガンなど、様々な病気の改善において、

「自己免疫」について考えることが重要であるということは、

今や多くの方々がご存知のことだと思います。

 

 

そして、病気を未然に防ぐためには

自己免疫を高めることが大事ということについても

今や常識だといえるのかもしれません。

 

 

自己免疫を高めるためには、スポーツなどで筋肉を付けることや、

呼吸法、特定の食物摂取など、実に様々な方法が提案されています。

 

 

・・・ただ、自己免疫能力を高めることも大事ですが、

先進国に住む我々は「自己免疫機能の変化(異常)」について考えることの方が

本質的な意味において重要となるのではないか?・・・と私は考えています。

 

 

 

免疫能力を高めるための方法としては

 

平時の体温を上げる努力をすることによって、

肉体の免疫機能を活発化させることが盛んに提唱されていますが、

 

本来ならば、何らかの病の状態になった際に、

常時よりも体温を上げることによって免疫機能を活性化させる

 

・・・というのが自然の営みのはずです。

 

 

ですから、病気でもないのに体温の高い状態を保ち、

それによって免疫機能が常に活発に働いているなどということは、

ある意味「異常」とも言えるわけです。

 

 

 

本当に大事なこと、本質的な改善手段は、

自身の免疫システムが正常に機能するように心掛けることだと

私は考えています。

 

 

 

では、免疫システムを正常に働かせるようにするためには、

いったいどうすれば良いのでしょう?

 

 

 

・・・ここから先は、まだまだ専門家の間でも仮説に過ぎないばかりの状況であって、

実際にこうすれば良いと断言できるような方法は確立されていません。

 

 

ただ、最近の研究では、免疫システムは

内臓の状態や能力が密接に関わっていることが明らかになっています。

 

 

そして、内臓の能力を高めるためには、

やはり「食生活」を考えることが重要な要素となるわけです。

 

 

 

自身がラクに栄養を摂取できるような食生活を続けていると、

内臓はその能力を高める必要はありませんので、

その能力はどんどんと退化していきます。

 

 

内臓の本来の能力が低下することで、免疫機能の能力も低下し、

機能異常を引き起こしてしまう要因となることが考えられるのです。

 

 

また、内臓内(特に腸内)における様々な細菌群の状態も、

免疫能力に深く関わるバロメータになるでしょう。

 

 

過度の衛生状態にある、先進国の人間の内臓は、

様々な細菌との衝突の経験が少なく、それらとの共存能力を退化させています。

 

 

人間の腸内などでは太古の昔から様々な細菌が住み着き、

共存することでお互いに目に見えない恩恵を分かち合ってきたのですが

 

急激な食生活の変化や、過度の衛生、

行き過ぎた他の存在の拒絶などが原因となり、

 

現代人の腸内細菌構成は以前とはかなり変化しているようです。

 

 

 

・・・こうしたことを踏まえてより良い食生活というものを考えたとき、

やはり私は「玄米」を中心にした食事法が非常に有効であることを

改めて認識するのです。

 

 

 

大腸での消化吸収の話につづく

 

 

 

 

 

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