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玄米屋たいぞう食語録 其の弐  「 小食が導くは己の健康、小食を導くは万有愛護の精神なり 」

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玄米屋たいぞう語録 其の弐

 

 

 

 

 

「腹八分目に医者いらず」とは昔から知られている格言であるが、

 

カロリー摂取を抑えた生活を続けることが肉体の健康長寿を導くことは

 

今や科学的にも立証されている。

 

 

 

ヨガの格言にはさらに

 

腹六分目で老いを忘れ、腹四分目で仏に近付く」

というものもある。

 

 

 

・・・だが、しかし、腹六分目や四分目、

 

いや腹八分目の食生活すら、実際にそれを営むことは簡単ではない。

 

 

人の快楽や喜びを煽り続ける現代社会において、

 

それは極めて困難なことだと言えるのかもしれない。

 

 

 

己の快楽のためばかりの食を営んでいる内は、

 

真の小食には至らず、己の健康は日々貶められていく。

 

 

 

「○○を食べなければならない」、「○○は食べてはいけない」

「○○は嫌いだ、食べたくない」、「食べ過ぎてはいけない」

「小食にしなければならない」

 

 

「己」ばかりを尊ぶ心に生じる「否定や抑圧の心」は、

 

己の心身を次第に蝕んでいってしまうからである

 

 

 

 

誠の小食へと至り、真なる己の健康を得るためには、

 

あらゆる存在を慈しむ「万有愛護の精神」

 

己自身に求めることが大事となる。

 

 

 

己を忘れ、己の目に映るあらゆる存在を慈しむ心。

 

 

 

ありとあらゆる「他」を慈しみ、それらを育む心、

 

そしてその心に伴った行動こそが、

 

適切なる食の営み、次第なる小食へと己を導き、

 

真なる己の健康を創造してくれるのである。

 

 

 

「小食にしなければならない」という心が健康を導くのではなく、

 

慈愛の心と行動を「他」に及ぼすことこそが

 

「小食」ひいては「真なる健康」を導くためとなることを

 

今こそ覚悟しよう。

 

 

 

 

 

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