玄米と食育の店『玄米屋たいぞう』

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子供に玄米を食べさせることが不安な親御さんへ

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龍ヶ崎かな子

 

一般的に、子供の頃から玄米を主食にして

育ってきたような人は、あまり居ないので

(店主が玄米を主食にするようになったのは

30歳になってからです)

子供に玄米を食べさせることを不安に思う親御さんや

迷いを抱くような親御さんは少なくないようです。

 

 

心配される気持ちはよく分かりますが、子供の頃から

玄米を食べていて、それで健康に暮らしておられる方も、

少数派とはいえそれなりにいらっしゃいますので、

玄米を食べることで子供の成長に悪影響を与えることなどは

無いと断言できます。

 

 

それに明治維新以前、田舎の平民の多くは、幼少の頃から

分搗き玄米を主食としながら生活していましたし、

 

玄米ではなく白米を尊重した、江戸の町民の間では

「江戸患い」といって、脚気という病が流行していたほどです。

(いわゆる当時の現代病ですね)

 

 

玄米には生命維持に必要な営養素が豊富に含まれていますし、

質の良い食物繊維は、腸内の様々な生命活動にとって有益となります。

 

 

首なが以蔵・・・ただ、現代社会には、

便利で美味しい食べ物が溢れていますので、

それらに味をしめてしまった子供達に、むりやり

玄米を食べさせようとすることは

当店ではオススメしていません。

 

 

これまでこのホームページに色々と書いてきたように、

白米や食パンなどの精製された食品、甘い食品などを

知ってしまった後では、人は玄米のような未精製の食品は

本能レベルで敬遠してしまうことが少なくないのです。

 

 

それは人として自然な出来事だと言えますので、いくら玄米が

身体の健康良い影響を与えるとはいえ、無理に勧めるようなことは

互いの心の健康のためになりません。

 

 

そういったところをしっかりとご理解いただいた上で、

美味しい玄米ごはんを、お子さんと共にお楽しみいただけましたら幸いです。

 

 

 

このホームページの中にある「子供と玄米」に関りある記事を、

ご紹介します。

ぜひご覧ください

 

 

 

Q.玄米は消化が悪いから子供には良くないのでしょうか?

 

Q.夫や子供が玄米を嫌がるのですが・・・

 

Q.玄米は子供には向いていないのでしょうか?

 

玄米屋たいぞう便り第12号「孤食問題」

 

玄米屋たいぞうの想い45(たいぞうの考える食文化のあり方2009)

 

 

 

 

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