玄米と食育の店『玄米屋たいぞう』

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痛風の発生メカニズムには腸の働きが大きく関わっています ~ 痛風と食生活 ~

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「痛風」のメカニズムは、現代科学でも未だ明確にはなっていないようですが、

原因の一つとして『高カロリー食品の摂取を続ける食生活』が挙げられます。

 

 

高カロリー食に「柔らかい」という要素が加わると、短時間に大量のエネルギーを

体内に取り入れることになるので、それだけ細胞のエネルギー消費が激しくなり、

尿酸が作られやすくなります。

 

このため、ファーストフードやお菓子などが好きな若年層にも

痛風を発症する例が多くなってきているわけです。

 

 

・・・ということは、痛風の発症を抑制するためには、

その『逆』をいけば良いわけです。

 

つまり、低カロリー食で、かたい(消化されにくい)食品の摂取を

楽しむことができれば良いということです。

 

 龍ヶ崎かな子

それにはどういった食事があるのでしょうか?(笑)

 

・・・そりゃァ、もちろん玄米ごはんを中心とした食事ですね

 

(痛風予防に役立つ営養について) 

 

 

・・・ただ、玄米ごはんを中心とした粗食形態の食を

楽しむことができるようになるためには、

「感謝」の心を手に入れる必要があります。

 

 

食という行為に「感謝」の心を見出すことができない人は、

粗食に対してストレスを抱え込み、結局は高カロリーや柔らかい(消化の良い)食品に

依存してしまう場合が多いのです。

 

自ら生じさせたストレスによるリバウンドで、病気の症状を悪化させてしまう・・・

 

・・・という場合も、無きにしもあらずといったところではないでしょうか。

 

 

 

話は変わって、つい先日2012年4月に発表された

東京薬科大学等のグループの研究によると、

 

痛風の原因には『腸の働き』が大きく影響していることが判明し、

業界では話題になっているそうです。

 

 

玄米屋たいぞうも数年前から主張しているように、

人間の根っこ、生きる土台は「腸」にあることは至極当然であります。

 

 

店主が夢中になっている合気道においても、

丹田(へその下あたり)こそがエネルギーの中心部とされていますネ。

 

比較的長い腸を持つ日本人にとって、美しい腸を保ち、

その機能を維持向上させるためには、良質な食物繊維やミネラル、各種酵素などを

じっくりゆっくりと摂取させることがとても大事となるのです。

 

 

・・・皆さん、健康生活を創造するためには深甚なる感謝の心をもって、

玄米ごはんなどの粗食生活を楽しみながら、

人間の根っこたる腸を美しく鍛える努力をしましょうネ

 

 

 

 

 

 

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